Voeding

We horen het steeds vaker: “Eet de regenboog!” Maar wist je dat dit meer is dan een leuke metafoor of een Pinterest-waardige slogan? In zijn boek Food for Life legt Tim Spector uit waarom een kleurrijk dieet niet alleen mooi oogt, maar belangrijk is voor je gezondheid—en vooral voor je darmen. Waarom die kleuren zo belangrijk zijn Elke kleur in groente...

Wat zijn PFAS? En hoe voorkom je dat je ze binnenkrijgt via voeding? Lees hier wat je moet weten over deze ‘forever chemicals’.

Matcha zit boordevol voordelen voor lichaam én geest. Ontdek waarom steeds meer mensen zweren bij dit groene goud.

Zout zit overal — en misschien wel meer op jouw bord dan je denkt. Ontdek hoe je makkelijk én lekker kunt minderen.

In dit artikel ontdek je alles over een koolhydraatarm dieet, inclusief de voordelen, mogelijke nadelen en handige tips om succesvol te starten.

Vier Koningsdag in stijl met feestelijke oranje gerechten. Ontdek de lekkerste én gezondste recepten!

Ontdek de oorzaken, symptomen en effectieve voedingsstrategieën om maag-darmklachten tijdens of na het sporten te minimaliseren.

Wil jij als sporter optimaal presteren op een plantaardig dieet? Ontdek onze beste tips & tricks voor maximale energie en spieropbouw!

Buikgriep? Ontdek welke voeding helpt bij herstel, wat je beter kunt vermijden en hoe je na buikgriep weer gezond eet!

In dit artikel onderzoeken we de connectie tussen voeding, darmgezondheid en hoe je deze kunt inzetten om jouw slaap te verbeteren.