Het artikel is gebaseerd op dit boek
101 essays die je denkwijze zullen veranderen
Hoe je (echt) je leven verandert dit jaar
Mensen verlangen naar verandering in hun leven. Ze streven naar betere relaties, gezondheid, financiën, persoonlijke groei, status en woonomgeving. Vaak geven ze externe factoren de schuld voor hun interne ontevredenheid, vooral bij de start van een nieuw jaar. Het is echter een illusie te denken dat een nieuw jaar automatisch alles verandert. We slepen onze bagage, energie, obsessies, onzekerheden, hoop en mindset mee naar dit nieuwe hoofdstuk. Onze goede voornemens falen vaak omdat we de externe wereld willen veranderen zonder onszelf aan te pakken. De echte sleutel tot verandering ligt in onszelf, door te veranderen van binnenuit.
Wij delen de belangrijkste inzichten, uit het boek 101 essays die je denkwijze zal veranderen van Brianna Wiest, hoe je je leven dit jaar (echt) verandert.
Begin met jezelf te veranderen
Mensen willen niet alleen hun eigen leven transformeren, maar ook invloed uitoefenen op anderen en de wereld. Toch schrikken velen terug voor het idee van persoonlijke verandering. Het draait niet om uiterlijke schijn of wereldlijk succes, maar om wie we van binnen zijn. Ironisch genoeg is dit de eerste stap die we moeten zetten. Het idee dat we de wereld moeten veranderen in plaats van onszelf kan overweldigend zijn. In plaats van alles om ons heen te willen veranderen, moeten we beseffen dat onze buitenwereld een reflectie is van wat er zich binnenin ons afspeelt. Daarom begint ware verandering van binnenuit.
Het geheim voor liefde, tevredenheid en succes
We blijven vaak vastzitten in dezelfde problemen en negatieve patronen, en herhalen jaar na jaar onze goede voornemens. Dit gebeurt omdat we niet bereid zijn de dingen van binnenuit aan te pakken. In plaats daarvan proberen we externe zaken aan te passen. Het verbazingwekkende, maar vaak miskende geheim is dat wanneer we onszelf wel veranderen, we uiteindelijk bereiken wat we altijd al hebben gewild: liefde, tevredenheid en succes. Dit is nagenoeg onafhankelijk van externe omstandigheden, en het is belangrijk te realiseren dat een tijdelijke terugval geen falen betekent. Ware waarde komt voort uit zelfgroei, en zo overwinnen we niet alleen de berg, maar vooral onszelf.
De belangrijkste inzichten voor verandering
- Als je problemen in je leven ervaart, ligt de kern van het probleem in je denken en handelen. Wat je niet lijkt te krijgen, is een weerspiegeling van wat je zelf niet geeft. Wat je stoort in anderen is vaak een reflectie van iets in jezelf waar je liever niet naar kijkt.
- Wat je denkt dat je mist, moet je juist geven. Als je meer erkenning wilt, erken anderen dan. Als je liefde wilt ontvangen, geef dan meer liefde. Geef precies wat je zelf wilt krijgen.
- Als je iets wilt loslaten, vervang het door iets nieuws. Begrijp waarom je bepaalde gedragingen vertoont en zoek naar de onderliggende oorzaak. Alleen zo kun je problemen blijvend oplossen.
- Als je iemand mist, neem dan contact op. Het is zinloos om in stilte te lijden. Laat mensen weten dat ze belangrijk voor je zijn.
- Als er iets in je leven ontbreekt dat niet kan worden vervangen, herstructureer dan je leven. Sta jezelf toe om iets nieuws en waarachtigs op te bouwen.
- Als je wilt dat anderen je begrijpen, leg dan uit. Er is niets krachtigers dan bereidheid om anderen geduldig en vriendelijk uit te leggen wat er in je omgaat.
- Als je gelukkig wilt zijn, maak dan de bewuste keuze om dankbaar te zijn voor de goede dingen in je leven. Als je moeite hebt met deze keuze, zoek dan naar de barrières, zoals gezondheid, omstandigheden of mindset, en vraag om hulp.
- Kies voor verandering, zelfs als het klein en geleidelijk is. Klagen en negativiteit helpen nooit, ongeacht de omstandigheden.
De sleutel tot verandering in het nieuwe jaar
Alles wat je in je leven ervaart, ziet en voelt, is niet zozeer een weerspiegeling van wie je bent, maar van hoe je bent. Je creëert wat je gelooft, ziet wat je wilt, en zult hebben wat je geeft. Verandering begint van binnenuit, en wanneer we onszelf veranderen, veranderen onze levens automatisch mee. Het is de sleutel tot een werkelijke transformatie in het nieuwe jaar.
Lees meer over zingeving:
- Zo ontdek je je levensvisie
- De krachtige invloed van visualisatie
- Creëer vooraf je dag met de wet van aantrekkingskracht
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ook gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 16.000 mensen gingen je voor!
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔
